טיפול רגשי - מידע, מדריכים וכלים

מה זאת חרדה, למה היא מופיעה ואיך מתמודדים? כל מה שצריך לדעת - טיפול, כלים, סוגי חרדות ועוד.

"הפגישה הראשונה - היא התחלה של היכרות." מצאתם מטפל או מטפלת רגשית מתאימה וקבעתם פגישה - עכשיו, בין הקביעה לבין הפגישה עצמה, אולי עולות שאלות. אולי גם קצת חשש. מה יקרה בפגישה? האם יש צפיות מכם? איך מתחילים לדבר עם מישהו שעדין לא מכירים על הדברים הכי אישיים שיש? המדריך הזה נכתב בדיוק לרגע הזה - אחרי שמצאתם את המטפל או המטפלת הרגשית המתאימה, לפני שנכנסתם לחדר. כדי שתגיעו עם תחושת בטחון ופחות חרדה ותדעו למה לצפות מהפגישה הראשונה.