טיפול רגשי – להבין את הנפש ולמצוא את הדרך
מהו טיפול רגשי?
טיפול רגשי הוא תהליך מקצועי תומך, שמסייע לילדים, מתבגרים ומבוגרים להבין את עולמם הפנימי, להתמודד עם רגשות קשים, ולחזק את היכולת לחיות חיים מלאים ומאוזנים.
בבסיסו, טיפול רגשי נועד להקל על סבל נפשי, להעניק כלים להתמודדות, ולבנות קשר מיטיב עם העצמי ועם הסביבה.
הטיפול מתבצע על ידי אנשי מקצוע מוסמכים: פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, עובדים סוציאליים קליניים, ומטפלים מוסמכים בשיטות מגוונות כמו CBT, טיפול באומנויות, טיפול בעזרת בעלי חיים ועוד.
למי מתאים טיפול רגשי?
טיפול רגשי מתאים לכל אדם שחווה קושי מתמשך, תחושת תקיעות או מצוקה רגשית, כגון:
- חרדה, סטרס או פחדים
- דיכאון, עצב עמוק או חוסר חשק לחיים
- דימוי עצמי נמוך או קושי בקשרים בין-אישיים
- משברים משפחתיים, גירושין או אובדן
- טראומות מהעבר
- קושי בוויסות רגשי או התפרצויות זעם (אצל ילדים או מבוגרים)
טיפול רגשי לא מיועד רק למי שנמצא במשבר, אלא גם למי שרוצה להעמיק בהיכרות עם עצמו, לשפר מערכות יחסים או לקבל ליווי בתהליכים משמעותיים בחיים.
טיפול רגשי לילדים ונוער
ילדים ובני נוער מבטאים מצוקה לא תמיד במילים – אלא בהתנהגות, בבכי, בנסיגה או בכעסים.
טיפול רגשי לילדים כולל לרוב שימוש במשחק, אומנות, שיחה מותאמת לגיל, ולעיתים שילוב של הדרכת הורים או טיפול דיאדי (הורה-ילד).
נושאים שכיחים בטיפול רגשי בילדים:
- חרדת נטישה או קשיי פרידה
- קושי חברתי ודחייה
- ויסות רגשי והתפרצויות
- בעיות שינה או רגרסיה
- שינויים במצב משפחתי (לידה, פרידה, מעבר)
טיפול רגשי למבוגרים
מבוגרים רבים פונים לטיפול רגשי בעקבות תקופות קשות, עומסים רגשיים, דפוסים חוזרים בקשרים, או תחושת ריקנות פנימית.
המטפלים הרגשיים שלנו מלווים מבוגרים במגוון מצבים, בשיח בגובה העיניים, באווירה מכילה, תוך שמירה מלאה על סודיות.
שאלות שיכולות לעלות בטיפול:
- למה אני כל הזמן מרצה?
- איך מתמודדים עם פחד מדחייה?
- מה עוצר אותי מלהרגיש שאני מספיק טוב/ה?
- איך אני מרפא את מה שהילדות השאירה בי?
שיטות טיפול רגשי
במאגר שלנו תמצאו מגוון מטפלים רגשיים עם הכשרות שונות.
הנה כמה מהשיטות הנפוצות:
- CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ממוקד כלים וחשיבה חיובית
- טיפול בפסיכודרמה – דרך משחק ותנועה
- טיפול באומנויות – ציור, דרמה, מוסיקה ועוד
- טיפול בעזרת בעלי חיים – יצירת קשר דרך קשר עם חיה
- טיפול דינמי – חקירה מעמיקה של דפוסים לא מודעים
- EMDR – טיפול מוכר בטראומה וחרדה
כל אחד ואחת יכולים למצוא את הדרך שמתאימה להם.
איך בוחרים מטפל רגשי מתאים?
הבחירה במטפל רגשי היא אישית מאוד. חשוב להתאים בין המטפל לאדם לפי:
- גיל (ילד / מבוגר / הורה)
- אזור מגורים
- שיטת הטיפול
- אופי הקשר שנוצר בתחושת הבטן
ב"לטפל בי", אנחנו כאן כדי לעזור לך לבחור נכון – ללא התחייבות ובליווי אנושי חם.רוצה שמטפלת רגשית תתאים לך את המטפל או המטפלת הכי נכונים לך?
👉 שלח/י לנו ווטסאפ בלחיצה כאן ואנחנו נשמח לעזור.
שאלות נפוצות
כמה זמן נמשך טיפול רגשי?
זה משתנה. לעיתים מדובר בכמה פגישות קצרות, ולעיתים בתהליך ארוך טווח – תלוי בצורך.
האם טיפול רגשי עוזר גם בלי תרופות?
בהחלט. במקרים רבים טיפול רגשי לבד מביא לשיפור משמעותי. במקרים מסוימים יש צורך גם בליווי פסיכיאטרי.
האם אפשר לקבל טיפול רגשי אונליין?
כן. כיום יש מטפלים רבים שמציעים טיפול רגשי בזום, במיוחד למבוגרים.
מצא/י מטפל רגשי שקרוב אליך
המאגר שלנו כולל עשרות מטפלים מוסמכים בפריסה ארצית.
היכנס/י עכשיו למאגר לפי אזור:
🔹 טיפול רגשי בתל אביב
🔹 טיפול רגשי בקריית מוצקין בצפון
או שלח/י לנו וואטסאפ ונשמח למצוא עבורך את המטפל או המטפלת הרגשית המתאימים.
💬 אנחנו כאן בשבילך
אם הגעת לכאן – כנראה שמשהו בפנים מבקש שינוי, הקלה או הכוונה.
את לא לבד. שלח/י לנו הודעה ונקשיב לך, באמפתיה אמיתית – ונמצא יחד את הדרך.
👉 לחץ/י כאן לשליחת הודעת ווטסאפ לחיבור למטפלת רגשית מתאימה