מירי שפירא - טיפול רגשי לנשים, טיפול רגשי לנערות

אודותי:

אני יועצת חינוכית, ומטפלת בנשים ונערות מזה שש שנים. 

אני רואה בטיפול מסע משותף, מסע של צמיחה והתפתחות, שבו ניתן להסיר חסימות שמעכבות את הטוב שבנו מלהתגלות. 

הטיפול מאפשר הבנה עמוקה יותר של עצמינו, שחרור ממחסומים רגשיים, שיפור מערכות יחסים, והקלה במצבי משבר וקושי.  

השילוב בין הגישות השונות מאפשר התמודדות יעילה עם מגוון רחב של קשיים ומצוקות.

השכלה והכשרה:

• תואר שני ביעוץ חינוכי
• הכשרה דו-שנתית ב-CBT
• הכשרה ב-ACT, AEDP וסכמה תרפיה
• סטודנטית לתואר שני בפסיכותרפיה דינמית

גישות טיפוליות:

• פסיכותרפיה דינמית - טיפול שמטרתו להבין ולעבד את הקונפליקטים והחוויות הפנימיות הלא מודעים שמשפיעים על האדם. חקירת מקורות הקשיים הרגשיים בעבר של האדם, ובפרט בחוויות ילדות משמעותיות. נרצה להבין כיצד חוויות אלו משפיעות על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות של האדם בהווה, ולפתח דפוסי התמודדות מיטיבים יותר. הקשר הנוצר בחדר, ומה שעולה בו - הוא חלק מהמהלך הטיפולי והתיקון.

• ACT (Acceptance and Commitment Therapy) - גישה זו מעודדת קבלת רגשות ומחשבות קשים, תוך התמקדות בפעולות ובבחירות המובילות לחיים משמעותיים ומספקים. טכניקות טיפוליות בגישה זו כוללות מיינדפולנס, קבלת מחשבות ורגשות, ופעולות תואמות ערכים.

• AEDP (Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy) - גישה זו משתמשת בדמיון ובטכניקות חווייתיות, כדי לטפל בחוויות רגשיות עמוקות ובזיכרונות מוקדמים. עיבוד החוויות הרגשיות מתוך בטחון ותמיכה, מאפשר לרפא טראומות ולקדם שינוי רגשי עמוק.

•  CBT (Cognitive Behavioral Therapy) - שילוב בין טיפול קוגניטיבי (תפיסתי) וטיפול התנהגותי. הצד הקוגניטיבי מתבסס על הקשר שבין מחשבות, רגשות והתנהגויות. מטרת הטיפול היא לזהות ולשנות דפוסי חשיבה שליליים או לא מועילים, ומתוך כך להשפיע גם על הרגשות וההתנהגויות. הצד ההתנהגותי מאפשר התרגלות הדרגתית לפעולות מקדמות שנחוות כקשות.  עם החזרתיות - הקושי יורד.

• סכמה תרפיה - גישה זו מתמקדת בדפוסי התנהגות וחשיבה נוקשים (סכמות) שנוצרו בילדות, ומשפיעים על חייו של האדם בהווה.  מטרת הטיפול היא לזהות ולשנות סכמות אלו, תוך פיתוח דפוסי התמודדות בריאים יותר ויחסים בינאישיים מיטיבים. גישה זו מתאימה לאנשים המתמודדים עם קשיי התקשרות, קשיי ויסות רגשי, דימוי עצמי נמוך, הפרעות אישיות ועוד.

קהל היעד:

נשים ונערות מגיל 14 ומעלה

הסובלות מ:

• דכדוך וחרדה
• חרדה חברתית
• OCD
• טראומות
• אובדן
• משברי חיים ומעברים
• קשיים בדימוי עצמי וביחסים בינאישיים

מירי שפירא: טיפול רגשי

אני מזמינה אתכם לצאת למסע משותף של צמיחה והתפתחות אישית.