פסיכותרפיה, טיפול CBT, הדרכת הורים
📞 סופיה ולשונוק: 055-2116351
📍 איזור טיפול רגשי: אזור השרון - הרצליה והסביבה | או אונליין בזום - כפר סבא, הוד השרון, רמת השרון, רשפון, געש, שפיים, כפר שמריהו, רעננה, הרצליה פיתוח, הרצליה מרכז, הרצליה ירוקה.
👶 גיל המטופלים: טיפול רגשי לילדים (6 –12), טיפול רגשי לנוער (13–18), טיפול רגשי לצעירים (19–39), טיפול רגשי למבוגרים (40–69), טיפול רגשי לגיל השלישי (70+).
✔ טיפול רגשי ל: חרדות – חרדת נהיגה, טיסות, בחינות, חרדה חברתית וחרדת בריאות, התקפי פאניקה, דיכאון, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), שליטה בכעסים והתקפי זעם, ביטחון עצמי נמוך, וויסות רגשי, קשיים במציאת זוגיות, הפרעות שינה – אינסומניה, סיוטי לילה, הפרעות אכילה, פוסט-טראומה (PTSD), התמכרויות שונות – תרופות, אלכוהול, משחקי מחשב ועוד, הפרעות קשב וריכוז (ADHD), ייעוץ במצבי משבר אישיים, זוגיים ומקצועיים.
🌐 שפות טיפול: English | Русский
אני משלבת מספר שיטות טיפול בעבודה עם מבוגרים, ילדים וזוגות, ביניהן
🧠 גישה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT)
🧘 Mindfulness
👁️ EMDR
💬 תקשורת מקרבת
💞 EFT
אני בוגרת:
🎓 מכללת גשטלט במוסקבה
🎓 מרכז י.נ.ר בירושלים – בחסות האוניברסיטה הפתוחה, משרד החינוך ואגודת היועצים והמטפלים במשפחה.
הטיפול הרגשי ממוקד תוצאות, קצר מועד ומותאם אישית לכל מטופל ומטופלת.
✔ חרדות – חרדת נהיגה, טיסות, בחינות, חרדה חברתית וחרדת בריאות
✔ התקפי פאניקה
✔ דיכאון
✔ הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)
✔ שליטה בכעסים והתקפי זעם
✔ ביטחון עצמי נמוך
✔ וויסות רגשי
✔ קשיים במציאת זוגיות
✔ הפרעות שינה – אינסומניה, סיוטי לילה
✔ הפרעות אכילה
✔ פוסט-טראומה (PTSD)
✔ התמכרויות שונות – תרופות, אלכוהול, משחקי מחשב ועוד
✔ הפרעות קשב וריכוז (ADHD)
✔ ייעוץ במצבי משבר אישיים, זוגיים ומקצועיים
📍 קליניקה בהרצליה או טיפול אונליין דרך שיחת וידאו
🗣 שפות טיפול: עברית, אנגלית, רוסית ואוקראינית
"החוויה בטיפול הייתה מאוד משמעותית עבורי. האווירה בחדר הייתה נעימה, פתוחה ומאפשרת, והרגשתי בנוח לשתף ולהיות אני עצמי. סופיה הייתה מקצועית, רגישה וקשובה, ועזרה לי להתבונן על הדברים מזווית חדשה. היא ידעה מתי לאתגר אותי ולהחזיר אותי למסלול כשניסיתי לחמוק מדפוסי השינוי. הרגשתי שינוי והשפעה חיובית בתהליך. ממליצה בחום."
מטופלת בת 25
"הייתי מטופלת של סופיה ל-3 חודשים, במטרה לטפל בלחץ, פרפקציוניזם, ומיגרנות.
במהלך הטיפולים עבדנו על נושאים מגוונים, למדתי לשנות גישה להמון דברים, לקחת דברים פחות קשה ולקבל את זה שהכל בסדר גם אם לא אצליח בהכל. סופיה נתנה לי כלים פרקטיים להתמודד עם לחץ ועומס, לנהל את הזמן שלי, לקבל את כל החלקים שבי, גם הפחות טובים, ולהתמקד בדברים הטובים בכל תחום בחיים.
ממליצה לכל מי שמרגיש שצריך עזרה אמיתית ואוזן קשבת!."
עומר
"ברצוני להמליץ מכל הלב על סופיה, הטיפול איתה היה לא רק מקצועי ומעמיק, אלא גם מאוד תומך ואמפתי. תמיד הרגשתי שיש לי מקום בטוח להביע את עצמי, בלי פחד משיפוטיות. בזכותה הצלחתי למצוא דרכים להתמודד עם קשיים ולהחזיר לעצמי תחושת איזון ושלווה.
אני ממליצה בחום לכל מי שמחפש/ת טיפול רגשי מקצועי, אישי ומכיל לפנות אליה. היא באמת מטפלת יוצאת דופן שמעניקה הרבה מעבר."
ישראלה
"מטפלת מצויינת👑.
מדוייקת ואכפתית.
לא מוותרת ועושה הכל בכדי להביא אותך למקום הטוב ,שאליו אתה צריך להגיע.
🌱באנושיות ומקצועיות גבוהה, מצליחה לפתור כל כך הרבה דברים, שעולים בטיפול, מרגשת ומיוחדת.
חוויה של טיפול!!!!!💫
מומלצת מאוד🤍"
מרים
"סופיה - מטפלת יוצאת דופן, מקצועית ומלאת תובנות. מהרגע הראשון הרגשתי שהיא רואה אותי באמת, מבינה לעומק ומכוונת בדיוק למה שאני צריכה. בזכותה עברתי תהליך משמעותי שממשיך להשפיע על חיי לטובה. ממליצה מכל הלב לכל מי שמחפש ליווי אמיתי ותומך!
תודה על הליווי, התמיכה והמקצועיות לאורך הדרך. הערכתי מאוד את הכלים הפרקטיים שנתת לי, את הגישה הישירה שלך ואת היכולת שלך לעזור לי לראות דברים מזוויות חדשות. בזכותך הצלחתי לעשות תהליכים משמעותיים ולהתקדם בתחומים שהיו מאתגרים עבורי. שמחה על הדרך שעברנו יחד ומעריכה מאוד את העבודה שלך!"
דיאנה
"הגענו לסופיה עם בננו שעלה לחטיבה, בעיקר כדי לעזור לו מבחינה רגשית-חרדות, בין היתר בעניינים חברתיים. התרשמנו מאד מסופיה שעבדה איתו ברגישות וידעה "להגיע" אליו, הבן נהנה אפילו להגיע לטיפולים, דבר שבהחלט עזר להגיע לתוצאות טובות ואפקטיביות.
ממליצים בחום."
אוליה
💡 יחד נמצא את הדרך להתמודדות ולצמיחה. מוזמנים לפנות אליי לשיחת היכרות!
💡 טיפול קצר מועד ממוקד תוצאות!
📍 הרצליה ואונליין בזום
📞 טלפון: 055-2116351
אין האמור מהווה חוות דעת מקצועית, או ייעוץ מקצועי, בכל עניין טיפולי או טיפול רגשי יש לפנות אל מטפל רגשי או מטפלת רגשית בעלי הסמכה מתאימה, ולאמת את מומחיותם.