לכל נְשָׁמָה נשימה ייחודית משלה

מהי נשימה? הנשימה הינה הכנסת חמצן לגוף והוצאת פחמן דו-חמצני. כל תא ותא בגופנו זקוק לחמצן. הנשימה אינה רק תהליך אוטומטי הממלא צרכים קיומיים בסיסיים, היא המפתח לשערים רבים בחיינו. ע"י הכרה מודעת לתהליכי הנשימה, אנו מכניסים לקרבנו כוח - חיים, בריאות פיזית, אנרגיה, הרפיה רגשית וחשיבתית. מכאן הקשר העמוק של הנשימה אל הנשמה, המהווה גשר בין העולם החיצוני שלנו אל עולמנו הפנימי - היא זו שיוצרת אינטימיות, שלום פנימי ואהבה עצמית בינינו לבין עצמנו.

קרא עוד
1 דקות קריאה

חשוב לדעת על נשימה מודעת

מוזמנים לאפשר לעצמכם לדעת יותר על הנשימה שלכם. היא אישית, מיוחדת ובעיקר מביעה. נשימה מודעת נלמדת באמצעות טכניקות שונות המעניקות לכל מי שחווה אותן כניסה לעומק התת מודע. כשאנחנו "צוללים" פנימה אל עבר מרחבי התת מודע שלנו, אנו מסוגלים להגיע ולשחרר את מקור הקשיים שלנו, החסמים, הטראומות וכל מה שמונע מאתנו להמשיך הלאה לאותו כוון בו אנו שואפים ללכת, להמשיך להתפתח, להמריא.

קרא עוד
1 דקות קריאה